¿Vos que decís, cuánta azúcar tiene?

¿Una cucharadita, uno o dos terrones... 6 terrones... es pura azúcar?

En SinAzucar.org usan los métodos de marketing usados para vender los productos, como espectaculares fotografías, para contarte qué cantidad de azúcar tienen.

No analizan productos sin procesar, sino los industrializados. Se basan en las etiquetas para ver las cantidades de endulzantes (azúcar refinada o sacarosa, fructosa, glucosa, galactosa, lactosa) cada 100gr de producto.

Cada terrón son 4gr.

Está a cargo del madrileño Antonio R. Estrada. aunque no es Dietista-Nutricionista es titulado en Nutrición Deportiva.

Si te parece que España está muy lejos, sólo te doy un tip:

Si estás por comprar un producto Ligth, reducido en esto y aquello (aunque esté firmado cor un Dr. especialista en obesidad) fijate en su etiqueta. Si no aparece por ningún lado la cantidad de azúcares, mejor seguí buscando en la góndola, porque la falta de información no es para evitar "estigmatizar", es para engañarte.

 

Tostada / Bizcocho

 

Starbucks / Nescafe 

 

Powerade / Minute Maid 

 

Pizza / Sushi 

 

Pochoclo dulce / Macarones 

 

Oreos / Chips Ahoy 

 

Nesquik / Danonino 

 

Monster / Red Bull 

 

Miel / Nutella 

 

Magnum / Flan 

 

Fanta / Schweppes 

 

Costillitas adobadas / Salchichón 

 

Coca Cola 

 

Azúcar morena / Globulitos 

 

After Eight / Milka

 

Activia / Actimel 

 

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