Smoothie de chocolate con arándanos
16/09/2012

Como ya te conte en mi nota “Desayuno de campeones”  una de las formas más saludables de arrancar el día es con un #Smoothie, y entre sus muchas variedades, el otro día en casa de mi amiga Vicky probé este de chocolate.

 

 

Lo bueno, es que esta es una buena y saludable manera de comer chocolate. Yo uso leche descremada vos podés usar la común, o de soja o de almendras, o la que se te cante, es casi tan cremoso y rico como un helado, pero con azúcar menos y menos grasa, y un añadido genial de antioxidantes.

 

Lo que necesitas:

1 taza de arándanos congelados.

2 cucharaditas de cacao en polvo.

1 taza de leche (de tu elección).

1/4 cucharadita de extracto de vainilla.

1 pizca de canela (se puede obviar).

2 cucharaditas de miel.

 

Preparación:

Mezclá en una licuadora, todos los ingredientes juntos hasta que quede suave como un licuado. Si querés, se puede colar para darle una textura más suave.

Decorar con unos arándanos, y servir al toque.

¿Cuál es tu desayuno favorito para arrancar el dia más saludable? ¡Compartilo en los comentarios!

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14 comentarios para Smoothie de chocolate con arándanos

  1. sandra dice:

    QUE RICOOOO,LO VOY A PROBARRRRR!!!!!!

  2. Alex dice:

    En mi zona se cultivan los arándanos…que buena idea!!!

  3. marta vara dice:

    una forma diferente de desayunar, lo voy a probary te cuento.
    quiero participar por el microondas, mi dni 974
    Saludos!!

  4. maria dice:

    Me encantó este desayuno. Adoro los arándanos Es genial poder leer tu página!!. Ah! quiero el microondas!! mi dni termina en 137. Gracias!

  5. mariel dice:

    Genialll..!! Lo voy a haver y les mando foto..

  6. Jonathan dice:

    Riquisima!!! participo por el microondas , no??

    dni 890

    Slds,

  7. Martin dice:

    UUUU… Que rico !!!!! y mas si después la puedo acompañar con algo calentado en un microondas ! ;)

  8. Sara dice:

    Espectacular la receta, quiero participar en el sorteo del microondas. El DNI termina 856.
    Felicitaciones !!!!!, los escucho todas las tardes.

  9. Lucia Chaparro dice:

    Ronnieeee! Yo quiero participar por el microondas para mama!!! :)

  10. bibiana dice:

    holi, holi el desayuno mio es mates con yerba q tenga algun yuyito o poquito de cafè etc, pero mate al fin, aparte de gustarme me parece una infusiòn que es para compartir y tener una buena charla con amigos, como también es un un buen café y para el verano mis hijos saben tomar algo parecido,leche, cacao,azucar, poco de hielo y a la batidora.Con arandanosss!..eso lo pruebo yo!! ¡¡que ricoo!! besitoss

  11. atlantis1316 dice:

    Que ricoorrrrrrr

  12. sandra dice:

    Imposible que no sea rico!!!!
    En este tipo de preparaciones lo que yo hago es poner un ratito la leche en el freezer hasta que cristaliza. Así la preparación queda super frapé. Pueben y disfruten!!!!

  13. rosana dice:

    esta tentador lo voy a probar

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